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비타민

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건강한 피부결을 위한 영양소 (비타민, 지방, 항산화제) 건강하고 빛나는 피부를 유지하려면 얼굴에 무엇을 바르는지도 중요하지만 무엇을 먹는지도 중요합니다. 특정 영양소를 섭취해주거나 풍부한 균형 잡힌 식단은 피부를 변화시키는 효과를 가져오며 빛나는 안색을 유지하고 노화의 징후를 줄이며 여드름, 건조함, 칙칙함과 같은 일반적인 피부 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 올바른 음식과 영양소를 통해 피부 속부터 필요한 필수 영양소에 대해 살펴보도록 하겠습니다.   빛나는 피부를 위한 비타민 & 항산화제비타민과 항산화제는 피부 건강에 필수적이며 세포 재생을 도우며, 환경 스트레스 요인으로부터 보호 및 콜라겐 생성에 중요한 역할을 합니다.비타민 C미백 및 노화 방지 효과로 잘 알려진 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하고 자유 라디칼과 싸우며 과다 색소 ..

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