피부 트러블은 어느 날 갑자기 찾아올 수 있는 불청객 같은 존재입니다. 문제는 이렇게 스팟이 올라왔을 때, 제대로 관리하지 못하면 이것이 더 퍼지기도 하고, 흉터로 남을 수 있는데요. 예상치 못한 발진, 지속적인 건조함, 갑작스러운 홍반 등의 문제를 신속하고 효과적으로 처리하는 관리 팁을 제대로 아는 것이 꼭 필요하겠습니다. 이번 포스팅을 통해 피부 트러블을 똑똑하게 관리하고 건강하고 빛나는 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있는 팁을 알려드리도록 하겠습니다.
스팟 다루기
발진은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 원인도 다양한데요. 내부적인 요인&외부적인 요인이 포괄적으로 올 수 있으며, 그렇기 때문에 이를 복합적으로 관리를 해주어야 합니다. 효과적으로 관리하는 방법은 다음과 같습니다.
1) 저자극 약산성 클렌징
피부를 철저하게, 자극 없이 클렌징하는 것이 발진을 예방하고 치료하는 첫 번째 단계입니다. 특히, 여름과 같이 유분과 노폐물이 많이 배출되는 시기에는 아침저녁 저자극 클렌저를 사용하여 먼지, 기름, 메이크업을 제거하세요. 지나친 과다 세안제 사용이나 테크닉은 피부의 각질을 과다하게 벗겨날 수 있으며, 자극을 줄 수 있으니 이에 유의하시기 바랍니다.
2) 스팟 트리트먼트
활성 발진의 경우 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드, 센텔라아시아티카, 시카 성분 등이 포함된 스팟 트리트먼트를 사용하십시오. 이 성분들은 염증을 줄이고, 박테리아를 죽이고, 막힌 모공을 열어주는 데 도움이 됩니다. 세안 후, 충분한 보습과 함께 스팟 포인트는 추가적인 관리가 필요합니다.
3) 일관적인 스킨케어 루틴
피부 타입에 맞는 제품을 사용하여 일관된 스킨케어 루틴을 유지하는 것이 좋습니다. 자주 제품을 변경하는 것 또한 피부에 자극이 될 수 있으므로 빈번한 제품 교체는 자제하고, 잘 맞는 기초라인을 꼼꼼히 선정하시기 바랍니다.
또한 각질 제거 시에는 AHA 또는 BHA가 함유된 각질 제거 제품을 사용하여 모공을 깨끗하게 유지하고 향후 발진을 예방하세요. 지나치진 각질 제거는 피부가 자극을 받고 발진이 악화될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
보습 케어
건조한 피부는 트러블 유발과 거친 피부결을 유발하고, 칙칙한 안색을 만듭니다. 이 문제를 해결하려면 수분 공급과 보호가 함께 필요합니다.
1) 수분이 풍부한 제품
히알루론산 세럼, 글리세린 기반 보습제 등 수분 공급 제품을 데일리 기초케어로 꼭 사용하세요. 이 성분들은 수분을 끌어당겨주고 오랫동안 피부를 촉촉하게 유지해줍니다. 나이트 케어에는 특히 좀 더 집중적으로 보습을 해주시면 도움이 됩니다.
2) 장벽강화
수분 공급을 유지하기 위해서는 손상된 장벽을 회복하고 강화해주는 성분이 필요합니다. 피부 장벽을 회복하고 수분 손실을 예방하는 데 도움이 되는 세라마이드, 스쿠알란, 시어버터가 함유된 제품을 찾으세요. 매우 건조한 피부의 경우 보습제 위에 바셀린이나 라놀린과 같은 차단제를 겹쳐서 수분 손실을 차단하고 오래 유지할 수 있도록 도울 수 있습니다. 단, 유분이 많이 나오는 계절이나 지성피부는 유분감이 많은 제품 사용은 조금 조절이 필요할 것입니다.
3) 자극적인 성분 피하기
강한 클렌저, 각질 제거제, 뜨거운 물은 피부에 자극이 될 수 있으며, 과하게 각질이 벗겨져 더 예민한 상태를 만들 수 있습니다. 대신 민감한 피부를 위해 고안된 순한 저자극 약산성의 제품을 사용하세요. 또한, 특히 건조한 겨울철에는 공기 중 수분을 적정하게 유지하기 위해 가습기 같은 것을 활용하는 것이 좋으며, 여름철에는 수분 손실이 잦기 때문에 미스트와 같은 것을 활용하시면 피부 보호에 더 도움이 될 것입니다.
홍조와 민감성 문제 해결
발진과 민감성은 자극, 외부의 자극, 알레르기 반응을 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 물론 내부의 호르몬이나 변화에 따라 발생하는 경우도 있죠. 이러한 다양한 원인 속 피부를 진정시키고 진정시키는 방법은 다음과 같습니다.
1) 자극 요인 체크하기
피부의 발진과 민감성을 유발하는 요인을 파악해 보세요. 뜨거운 자외선으로 인한 햇빛 알레르기나 특정 성분에 알레르기 반응을 보이는 경우도 있으며, 특정 스킨케어 성분에 따른 발진이 생기는 경우도 있습니다. 이 외에도 미세 먼지와 같은 환경적 요인 혹은 내부에서 발생하는 스트레스나 호르몬 변화 등으로 발진이 올 수 있습니다. 나의 생활 패턴을 되돌아보고, 그 원인을 찾아보는 것이 도움이 될 것입니다.
2) 진정케어
알로에 베라, 카모마일, 센텔라 아시아티카(시카) 등 진정 성분이 함유된 제품을 사용하세요. 이 성분들은 염증을 진정시키고 발적을 줄이는 데 도움이 됩니다. 즉각적인 완화를 위해 발진이나 자극을 받은 경우 최대한 빠르게 관리를 해주는 것이 빠른 회복에 도움이 될 것입니다.
3) 자외선 차단
붉은 기와 예민함을 악화시킬 수 있는 자외선으로부터 피부를 보호하세요. UV A/B가 모두 차단되는 지수 높은 차외선 차단제를 사용하는 것이 좋으며, 자극이 없는 민감성 피부도 사용이 가능한 제품을 꼼꼼히 따져 고르시기 바랍니다. 또한, 야외활동을 할 때에는 2시간마다 수시로 덧발라주세요.
피부 트러블 관리에는 집중 케어 및 일관된 케어가 포인트입니다. 적절한 클렌징, 스팟 트리트먼트, 일관된 루틴을 통해 발진을 해결함으로써 여드름을 예방할 수 있습니다. 유발 요인을 식별하고 진정 성분을 사용하여 빠르게 피부를 진정시키고, 충분한 수분 공급을 통해 피부를 지키세요. 피부 트러블을 빠르게 해결하고자 한다면, 귀찮다고 방치하거나 대충 관리하는 식에 대응은 안됩니다. 인내심과 노력이 필요하겠지만, 꾸준한 관리와 케어만이 빠른 회복을 도울 수 있다는 점을 기억하시기 바랍니다.