피부염은 흔하게 발생하는 피부 문제 중 하나이기는 합니다. 하지만 그 원인이 다양하고, 증상도 다양하게 나타날 수 있습니다. 민감한 피부를 가진 사람들은 특히, 피부염이 쉽게 발생할 수 있으며, 그렇기 때문에 적절한 관리와 대처 방법을 알아두는 것이 필요합니다. 피부염은 가렵고 불편할 뿐만 아니라 외모에도 영향을 미칩니다. 그래서 조기 대처와 관리가 매우 중요한 것이죠. 이번 포스팅에서는 피부염의 주요 종류와 그에 따른 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.
접촉성 피부염
접촉성 피부염은 외부에서 받은 자극이나 알레르기 물질에 의해 발생하는 피부염입니다. 피부가 특정 물질에 접촉하게 되면서 자극을 받게 된 것이고, 이로 인해 염증이 생기고 붉게 올라오는 것이 특징이며, 가려움증을 동반하는 경우가 많습니다. 주로 화장품, 세제, 화학 물질 등이 원인이 될 수 있습니다.
관리 방법
접촉성 피부염을 예방하고자 한다면, 먼저 내 피부에 트러블의 원인이 되는 물질을 잘 파악하는 것이 중요합니다. 사용 중인 화장품이나 세제를 바꾸거나, 특정 화학물질 등에 알레르기가 의심되면 해당 물질을 피하는 것이 좋겠죠. 증상이 발생했을 때에는 피부 진정을 위한 저자극 크림을 사용하되, 충분한 보습을 해주는 것이 중요하고, 꼭 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 알레르기성 접촉성 피부염이라면 항히스타민제나 스테로이드 연고를 바르는 것이 증상 완화에 도움이 될 수는 있으나 오랜 기간 사용 시 되려 피부에 자극이 될 수 있으니 유의해야 합니다. 또한, 이상 반응을 보였던 물진은 증상이 완화되었다고 재사용하지 말고, 아깝다 하더라도 그 제품은 사용을 하지 않은 것을 추천드립니다.
아토피성 피부염
아토피성 피부염은 만성적인 피부염입니다. 어린이부터 성인까지 다양한 연령층에서 발생하는 증상으로, 어릴 때부터 겪는 사람도 있지만, 성인이 되어 뒤늦게 생기는 경우도 있습니다. 유전적 요인이 강하게 작용하며, 주로 피부가 매우 건조하고 가려운 증상을 동반한다는 특징이 있습니다. 또한, 겨울철이나 건조한 환경에서 증상이 더 심해지는 경향이 있어 평소 습도나 환경에 굉장히 신경을 많이 써주어야 합니다.
관리 방법
아토피성 피부염 관리의 첫단계는 피부 보습입니다. 피부의 수분을 충분하게 유지하고 건조하지 않도록 수분 공급이 지속적으로 해주는 것이 필수적입니다. 목욕 후에는 피부가 완전히 마르기 전에 보습제를 듬뿍 발라주고, 민감한 부위에는 그에 알맞은 저자극 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 더불어 알레르기 유발 요인에 주의하여 피하도록 하며, 습도가 낮은 환경에서는 가습기를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 심한 경우에는 전문가를 통해 처방을 받는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.
지루성 피부염
지루성 피부염은 주로 얼굴, 두피, 귀 뒤쪽처럼 피지 분비가 많은 부위에 발생하는 것이 특징입니다. 붉은 반점과 함께 비늘 같은 각질이 생기고, 가려움증이 동반되는 경우가 많은데요. 스트레스나 호르몬 변화, 환경적 요인 등 다양한 원인에 의해 증상이 발생하며, 이를 방치하면 악화되기 쉽습니다.
관리 방법
지루성 피부염이 발생한 경우, 과도한 피지 분비를 조절할 수 있는 클렌징 제품을 잘 사용하고, 해당 부위를 자극하지 않는 것이 중요합니다. 지루성피부염은 얼굴 뿐 아니라 두피에도 많이 발생하는데요. 두피 지루성 피부염이라면 전문적인 샴푸나 항진균 성분이 포함된 샴푸를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 얼굴 부위의 경우에는 유분감 있는 화장품을 피하고, 가벼운 수분크림을 사용해 유수분 밸런스를 맞추는 것이 중요합니다. 더불어 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활습관과 식단관리 및 충분한 수면도 피부염 개선에 도움이 됩니다.
피부염은 그 원인과 종류가 환경과 내 피부 및 상태에 따라 다양한 형태로 나타나기 때문에 이에 따른 적절한 대처법을 알아두는 것이 중요합니다. 접촉성 피부염은 자극 물질을 피하는 것이 가장 중요하며, 아토피성 피부염은 철저한 보습과 환경 관리가 필수입니다. 지루성 피부염은 피지 분비를 잘 조절하고, 스트레스를 줄이는 것이 도움이 됩니다.
만약 피부염이 지속되거나 증상이 심해진다면 피부과 전문의의 상담을 받는 것도 좋습니다.
피부 관리의 기본은 꾸준한 관리와 올바른 제품 선택에 달려 있다고도 할 수 있습니다. 각자의 상태에 맞는 올바른 대처방법을 통해 초기에 증상을 완화할 수 있도록 관리해보시기 바랍니다.